Patrycja Wójcik

Patrycja Wójcik łączy temat sauny z codzienną troską o dobrostan: sen, stres i rytm dnia. Na LeśnaBania.pl proponuje proste, powtarzalne rytuały, które da się wpleść w tydzień bez presji i bezpiecznie dopasować do możliwości. W swoich materiałach opiera się na praktyce, notatkach z własnych sesji i rozmowach z doświadczonymi saunamistrzami, a wnioski formułuje ostrożnie. Zwraca uwagę na nawodnienie, odpoczynek i sygnały przeciążenia, dzięki czemu jej treści pomagają budować nawyki, a nie jednorazowe „wyzwania”.